体温を上げて痩せる!

「ヒートショックプロテイン」が増えれば増えるほど、体温や代謝も上昇し、ダイエットやプチ不調解消にも役立つ理由や、その方法を解説していきます。

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体温を上げて痩せる!

体温を上げて痩せる! トピック

体温が低いとダイエットには不利!?

■「体温が低いとダイエットに不利!」とはよく言われることですが、皆さん理由はご存知でしょうか?その理由は、体温が1度下がると基礎代謝が約12%低下し、女性の1日の平均

体温が低いとダイエットには不利!?

「ヒートショックプロテイン」とは?

■ヒートショックプロテイン(HSP)とは、私達の身体に熱が加わった時、その熱から身体を防御しようとして作られる特殊なタンパク質のことです。

「ヒートショックプロテイン」とは?

「ヒートショックプロテイン」の役割

■あらゆるダメージをガードし修復してくれるなど、生体防御システムのひとつである「ヒートショックプロテイン」が減少してしまうと、ストレスから細胞を守れずにダルい、

「ヒートショックプロテイン」の役割

加温生活で「ヒートショックプロテイン」を増やす!

■『加温生活』の著書であり、20年以上にわたり「ヒートショックプロテイン」を研究し続けている伊藤要子医学博士によると、最も効率的・安全な熱によって「ヒートショックプ

加温生活で「ヒートショックプロテイン」を増やす!

「ヒートショックプロテイン」を増やす加温生活

■最後に、1日30分の運動が効果絶大!運動から「ヒートショックプロテイン」を増やす方法をご紹介したいと思います。

「ヒートショックプロテイン」を増やす加温生活

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